İçindekiler
Herkese merhaba, bugün sizinle yapımı son derece kolay olan elma kompostosu tarifi paylaşacağım. Peki, elma kompostosu nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Elma kompostosu kaç kalori? Gelin hep birlikte inceleyelim.
Elma Kompostosu Faydaları Nelerdir?
- Elma kompostosunun kanser hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
- Kalp sağlığını korumaktadır.
- Böbreklerin çalışmasında önemli rol oynamaktadır.
- Sindirim sistemine iyi gelen elma kompostosu, bağırsak problemlerine karşı da etkilidir.
- Kemikleri güçlendirici etkisi vardır.
- İçeriğinde bulunan A ve C vitamini sayesinde cilt sağlığına katkı sağlamaktadır.
Elma Kompostosu Kaç Kalori?
Orta boyutta hazırlanan 1 kase elma kompostosu yaklaşık 190 kalori içermektedir.
Elma Kompostosu Nasıl Yapılır?
Gelelim lezzetli mi lezzetli tarifimize. İşte ihtiyacımız olan malzemeler ve yapılış aşamaları…
Malzemeler
- 1 adet orta boy elma
- 1 su bardağı şeker (dilerseniz azaltabilirsiniz)
- 1 litre su
Yapılışı
- Elmaları soyup çekirdeklerini ayırdıktan sonra küp küp doğranacak şekilde bir tencereye koyun.
- Üzerine soğuk su ilave ederek elmalar yumuşayana kadar suyla birlikte kaynatın.
- Elmalar yumuşayınca kadar pişirin.
- Soğuduktan sonra servise hazır hale gelecektir.
Afiyet olsun. Sevgilerimle, Şükran Kaymak
